各位股友，大家好。
我是老李。今天，我想暂时放下K线图、MACD、财务报表这些复杂的东西，以一位在老A股市场里泡了十多年的老散户、老大哥的身份，跟大家说几句心里话。
这封信，源于我最近和一位老友的聊天。他比我大一些，刚退休，想着用积蓄来股市里赚点生活费，给子女减轻些压力。但半年下来，非但没赚到，本金还折了两成。他跟我倒苦水，说晚上睡不着，一看盘就心跳加速，卖了怕飞，买了怕套，整个人都快魔怔了。
听着他的话，我仿佛看到了十多年前的自己。哪个散户不是这么过来的呢？咱们这个年纪的人，攒点钱不容易，都是血汗钱、养老钱。来到这个市场，谁不是怀揣着改善生活的希望？但市场无情，专治各种不服。
我用十年时间，摔了无数个跟头，交的学费加起来是一笔不小的数目，才慢慢摸到一点门道。今天，不跟你讲什么高深理论，就说三条我用真金白银换来的、最朴素的“救心”法则。如果你能听进去，或许就能少走几年弯路。
第一句真心话：活着，比赚钱更重要。守住本金，是咱们散户的第一天条。
股友啊，这话听起来简单，但百分之九十的人吃亏就吃在这上头。
2015年那波牛市，我亲眼见证了一个奇迹，也亲眼目睹了一场悲剧。我当时所在的营业部里，有个老李，性格豪爽，胆子极大。在牛市上半场，他靠着融资加杠杆，资产迅速从50万滚到了300多万。那时候，他天天请客吃饭，意气风发，跟我们说得最多的一句话就是：“撑死胆大的，饿死胆小的！”
风险？他听不进去。我们都提醒他，赚够了就先把融资盘平了吧，太危险了。他总笑我们太怂，说一万点不是梦。
后来发生的事情，大家都知道了。股灾来了，千股跌停，流动性枯竭。他的重仓股连续一字板跌停，想卖都卖不掉。券商强平的通知一条接一条。最后，当一切尘埃落定时，他不仅300多万利润全数奉还，连最初的50万本金也所剩无几。从此以后，我再也没在营业部里见过他。听说他消沉了很长很长时间，一场大牛市，反而成了他人生中最大的劫难。
这件事给我刻骨铭心的教训。在这个市场里，活下去、是唯一的法则。 对于我们来说，投资是改善生活的一种方式，而不是一把定生死的赌局。我们的本金，是种子，是东山再起的根本，是安身立命的底气。
所以，我给自己立下了死规矩：
绝对不借钱炒股（包括融资融券），只用闲钱投资。绝对不把所有鸡蛋放在一个篮子里，再看好也得分散。买入任何一只股票前，先想的不是能赚多少，而是万一错了，我最多能亏多少，这个损失我能否承受。
记住，行情来了，你少赚一点没关系，市场永远有机会。但本金没了，你就彻底出局了。咱们这个年纪，已经经不起这种重头再来的折腾了。
第二句真心话：看不懂的行情，宁可错过，绝不做错。只赚自己认知范围内的钱。
老哥老弟们，咱们必须得承认一个事实：这个市场上，每天都有股票涨停，每天都有机会，但我们不可能抓住所有机会。
我年轻时候也一样，生怕错过任何一个机会。听朋友说有个内幕消息，赶紧买点；看到某个股票突然拉升，赶紧追点；看到网络大V吹捧一个概念，也忍不住跟点。结果呢？大多数时候都是成了“接盘侠”，高位站岗，然后忍痛割肉或者漫长套牢。
后来我慢慢想通了。股市就像一片汪洋大海，最不缺的就是鱼，缺的是咱们船里的“渔网”和“耐心”。 那些看不懂的涨停板，看不懂的热门概念，就像海里那些色彩斑斓但可能有毒的鱼，看着诱人，但你去抓，很可能伤到自己。
我的第二次深刻教训，来自2019年爆炒的“工业大麻”概念。当时那个板块热火朝天，龙头股一个月翻两三倍。我根本不懂这个行业，也研究不明白那些公司到底有什么核心技术，纯粹是眼红别人赚钱，跟着k线图冲了进去。结果买在了山顶上，后来概念退潮，股价一路阴跌，最后亏了30%割肉出局。
从那以后，我明白了什么叫“能力圈”。每个人的能力圈是不同的。你可能一辈子在制造业工作，对机械设备公司门清；你可能在医药行业退休，能看懂药企的管线价值。这就是你的优势！
我现在的基本原则是：
看不懂业务的公司，一律不碰。 它吹得天花乱坠，跟我没关系。看不懂为什么涨的股票，绝对不追。 宁愿看着它飞，也绝不伸手。坚守在自己的能力圈附近做投资。 我能大概看懂这个行业的发展，能理解这家公司怎么赚钱，我才会去考虑它。
放弃那些你抓不住的机会，才能集中精力抓住那些本应属于你的机会。 这是一种智慧，更是一种自律。
第三句真心话：投资是场漫长的修行，最终赢的是心态。别让涨跌决定了你的喜怒哀乐。
这一点，可能比前两点都难，但也更重要。
咱们都是凡人，不是机器。买了就跌，卖了就飞，这种事太常见了。股价的波动，直接牵扯着我们的资产净值，进而牵扯着我们的情绪，这太正常了。但问题就在于，一旦情绪被K线图牵着走，你就一定会做出非理性的、愚蠢的决策。
我经历过太多次了。因为一只股票套了10%，整天茶饭不思，对着家人发脾气；也因为一只股票连涨三天，就兴奋得觉得自己是股神，盲目扩大仓位，结果一把亏光利润。
心态的修炼，是我十年里花费时间最长的功课。我现在也不敢说做得很好，但有几点心得，可以跟大家分享：
计划你的交易，交易你的计划。 在买入之前，就必须想好：我为什么买？我的目标价是多少？我的止损位在哪里？一旦计划定好，只要公司基本面没变，就尽量屏蔽掉盘中的波动噪音。到了止损位，果断认错；到了目标价，分批止盈。不要让一时的恐惧和贪婪来替你做决定。远离盘面。 如果你做的是中线波段，真的没必要每天盯着分时图看。一天看一次收盘价足矣。你把看盘的时间，用来喝茶、下棋、遛弯、带孙子，投资和生活都会快乐很多。时刻盯盘，是心态失衡的万恶之源。接受不完美。 没有人能买在最低点，卖在最高点。吃到鱼身的一段就已经是巨大的成功。放弃追求完美交易的执念，心态会平和很多。
投资的最终目的，是为了让生活更美好，而不是更焦虑。 如果因为投资，你整天愁眉苦脸、唉声叹气、家庭失和，那就算赚到了钱，又有什么意义呢？我们已经辛苦了大半辈子，晚年时光，更值得用平和、愉悦的心态去享受。
各位老朋友，以上这三条，就是我这个老散户最想对你们说的真心话。它们看似简单，甚至像是“废话”，但恰恰是市场中最朴素的真理。技术和方法，我们可以慢慢学，我后续也会毫无保留地分享我最实用的“均线”、“量价”心得。但这三条，是根基，是“道”。技术是“术”，道术结合，方能行稳致远。
最后，老朋友想问问大家：您在炒股的路上，目前最大的烦恼或者最想解决的问题是什么？
是总是买在高点卖在低点？还是不会选好公司，一买就跌？或者是心态上，明明知道不该慌，但就是控制不住？
请在评论区里，跟我聊聊。您的真实困惑，就是我下一篇文章的方向。我最想解决的，就是你们最实际的问题。
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你们的朋友：老李
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