不知道大家有没有发现一个扎心的事实，那就是女人年纪大了都逃不过发福的困扰，不管年轻的时候身材保持得多么好，年纪大了都会脸发福，身材变胖，油腻感藏都藏不住。
发福这件事对爱美的女人来说确实挺可怕的，但你不知道的是，发福不等于我们就不美了，反而还有比发福更可怕的事情！
毕竟发福这件事情是可逆的，只要我们多注意下饮食，坚持运动就可以稍微拯救一下，可要是你沾了下面这三点特征，那恐怕短时间还真的不好改善，甚至会比同龄人显老10岁。
特征一：不会保养→“垮脸+暗沉”，比发福更显老10倍
【1】看对比就知道，保养和不保养的差别太大了
×不保养，皮肤暗沉、瑕疵多显老
发福顶多是“肉多”，但要是你不会保养，皮肤垮了，打扮得再精致、穿得再时髦也藏不住你的老气感，而且保养这件事情得早点做，等你皮肤状态变差了才想着保养，那可就晚了。
你看下面这些阿姨，素颜的时候脸上的暗沉瑕疵、松弛的法令纹都特别明显，满脸呈现出疲惫感，真的比发福还显老。
√坚持保养，皮肤红润紧致，状态显年轻
再来看这些早早就开始保养自己的女人，她们的皮肤紧致，脸色红润，气色看起来特别好，和上面的明明是同龄人，但看起来却年轻十岁，整个人的状态特别好！
如果你想要拥有这样好的肌肤状态，日常要坚持防晒，早晚要坚持护肤，基础的补水保湿以及抗衰精华都得用起来，定期再敷个面膜，早睡早起，等你老了就可以和同龄人拉开差距了。
【2】保养不到位？咱们还可以走捷径
√日常出门化淡妆，提气色、盖住瑕疵
当然啦，护肤这件事情确实得坚持下去才能看到效果，要是你现在的皮肤状态还不是很好，也有解决办法，那就是靠化妆。
对于中年女人来说，化妆不是把自己化成自己完全不认识的模样，而是要掩盖暗沉瑕疵，选淡妆就可以了，底妆清透一点、眉毛和眼妆都不用很浓，加上淡淡的腮红、豆沙色口红，十分钟就可以搞定出门。
×千万不要do脸，后遗症会让你后悔
现在的医美技术很发达，很多人觉得反正靠医美就能维持年轻，不必把日常的护肤看的那么重要，于是就频繁的去美容院do脸，但我想说万万不可！
do脸也许短时间可以让你变美，可后期会有一系列的风险，馒化僵硬等问题出现就是不可逆的，后悔都来不及。
特征二：不会打扮→“大妈发型+大妈装”，再瘦也没气质
【大妈发型，显老还油腻】
你有没有见过这样的中年女人？明明精心打扮了自己，可全身上下还是透露着一股老气油腻感？原因就在于她们没搞懂正确的打扮方式。
比如烫这种天津大姨盘发、泡面卷的中年女人，平时没少捯饬自己的发型，可这样的发型不但显得浮夸违和，还衬得脸更大了，无疑就是拉低了咱们的气质和颜值。
√不烫小卷、不染浮夸的发色
真正适合中年女人的发型是怎样的呢？那就是这种自然微卷的卷度，不需要刻意地烫染，日常打理起来省心省力，也不染浮夸的发色，就保持原生的黑色发色或者染个深棕色，显白还自然。
【大妈穿搭，直接把老气写在身上】
×暗沉、质感差的大妈装穿不得
再来说穿搭吧，身边好多中年女人都不太会穿，只知道一昧的跟风穿这种大妈装，特别是冬季，全都是穿猪肝色的羽绒服配大妈黑裤子和老年鞋出街，舒适倒是挺舒适的，可时尚度就难评了。
这些大妈装的特点就是毫无设计感，材质廉价，设计老气，甚至还有一些早就过时的花纹堆积，穿在身上会让你瞬间老10岁。
√解决办法：走无龄感风格，注重设计感和质感
如果你想要靠穿搭显年轻，那就把衣橱的衣服更新一下，换成无龄感的服饰，注重衣服的设计感和质感，像这种皮衣、牛仔裤的搭配，不仅年轻人可以穿，咱们中年女人也能驾驭，甚至还可以穿出成熟女性的气场。
特征三：体态崩了→“含胸+驼背”，瞬间老5岁还显矮
tips1、为什么说体态崩了比发福还可怕？
↓体态崩了精气神差，气质跌到谷底
身材发福这件事情本身不可怕，可怕的是你不仅身材发福，体态也崩了，因为发福只是身材稍微圆润丰满一点，可体态崩了就是精气神也没了。
你看这些驼背耸肩的大妈，走在路上是不是看起来特别地没气质？不仅身材矮了一截，整体也散发出了满满的疲态感。
tips2、如何get好体态，让自己回春？
①找到存在的体态问题，时刻提醒自己抬头挺胸
如果你发现自己的体态有问题，那从现在开始改善也不晚，首先就是纠正我们本身存在的一些体态bug，比如长期不良姿势造成的驼背耸肩、含胸的中年女人，日常要时时刻刻提醒自己抬头挺胸，把核心收紧，一开始也许会很难，但坚持下去你就会不自觉地把身材挺直，气场也就出来了。
②坚持健身，减肥还塑形
健身运动对改善体态的帮助更大了，尤其是身材发福且体态不好的问题同时存在的中年女人，直接去健身房吧，可以让专业的健身教练带着你运动，针对性地训练到我们的身体部位。
像下面这些奶奶们，坚持健身不仅收获了一身肌肉线条，体态也特别的挺拔，连精气神都变好了，就算是素颜只穿着一身运动装，也藏不住她们身上的气场。
没有人不怕发福，但比起发福，更可怕的是你接受发福之后的自己，自暴自弃不保养不管理自己，就任由自己这样老去，不管你现在什么年纪，我希望大家都可以从现在开始保养自己，坚持运动，再找到适合自己的发型、穿搭，你会发现变美这件事情什么时候都不晚，到老了你也可以成为女神。